Važno je započeti dan s visokokvalitetnim gorivom. To znači da se hranite zdravom hranom za doručak kako biste dobili svoju jutarnju dozu proteina, posebno one aminokiseline razgranatog lanca za izgradnju mišića (BCAA). Ali ne računajte cjelovite žitarice, voće , povrće i mliječni proizvodi.
Ovih 10 recepata pružaju raznoliku hranu i okuse ukusnog okusa koji će vam pomoći održati tijelo vitkim i snažnim. 
25 najboljih recepata s jajnim bjelančevinama za cjelodnevni doručak
Neka doručak traje cijelo vrijeme bez sirupa i palačinki - ovi recepti za jaja izuzetno su ... Pročitajte članak
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!
kako dobiti vline