Intervalni trening visokog intenziteta (HIIT treningi) u fitnes industriji bruji zbog svog potencijala da maksimalno zapali kalorija u minimalnom vremenu. Ideja je da radite kratka razdoblja od sveopći posao nakon čega slijede kratka razdoblja aktivnog odmora kako bi tijelo radilo jače nego što radi tijekom stabilnog kardio stanja. Nema apsolutno nikakvih izgovora da se ne bičete u obliku. 
7 treninga koje možete raditi u svojoj dnevnoj sobi
Pročitajte članakKako bismo iskoristili blagodati HIIT treninga, obratili smo se Georgeu Hit Richardsu, poznatom kondicijskom treneru i stručnjaku za kalisteniku; Pete Bommarito , C.S.C.S., U.S.A.W., certificirani stručnjak za MAT Jumpstart i vlasnik tvrtke Bommarito Performance Systems; i James Banks, certificirani osobni trener na Izvođačka kuća zapadnog Hollywooda za razne intervalne treninge dizajnirane za sagorijevanje masti, izgradnju mišića i poboljšanje sportskih performansi. Uđite u najbolji oblik svog života (i izgledajte i vi) s ovih 15 HIIT treninga za miniranje masti. 
Ovaj trening za životinjski tijek ojačat će vas bez ikakvih utega
Pročitajte članakTreninzi 1-5 ljubaznošću su Richardsa, 6-10 ljubaznošću Bommarita, a 11-15 bankama.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!