Pokretanje nove fitnes rutine ili dijetetskog programa može biti teško, ali to je pothvat koji dolazi zajedno sa zdravom dozom nade i motivacija . Postoji puno aplikacija za fitnes i vježbanje koje vam mogu pomoći, a mi smo pogledali neke od njih najbolje aplikacije za vježbanje .
Početi stvari može biti teško. Tijekom prvog tjedna treninzi tako dobro bole, kupovina namirnica nije tako loša, a pripremanje obroka je zaista uzbudljivo - napokon okrećete taj novi list koji je zalijepljen za pločnik tko zna koliko dugo, a vaše je vrijeme da izrezati one trbušnjake sa šest paketa . No, do dva, tri i četiri tjedna izgovori se počinju gomilati. Shvaćamo: u teretani je odjednom pretijesna, a vi ste preumorni.
Jedno od rješenja koje je postalo popularnije no ikad je preuzimanje aplikacije za fitness, aplikacije za praćenje fitnessa ili aplikacije za mršavljenje. Jednostavno je, puno jeftinije od angažiranja ljudske pomoći i djeluje mnogim ljudima. Dakle, ako utvrdite da trebate biti odgovorni što se tiče prehrane i vježbanja ili ako vam treba samo jednostavna metoda praćenja vaše već zvjezdane rutine, aplikacija može biti izvrstan način za to.
Na tržištu je bezbroj aplikacija za vježbanje i aplikacija za praćenje vježbanja za Android i iOS, pa može biti teško prosijati prljavštinu i pronaći dragulj ili dva. Stoga smo za vas napravili težak posao i testirali čitav niz aplikacija. Pronašli smo 18 koje vrijedi isprobati ako vam treba gurnuti da biste ostali na putu.
Podijelili smo ga u sedam kategorija, tako da možete pregledavati na temelju svojih potreba kako biste pronašli najbolje aplikacije za vježbanje za sebe:
- Sveobuhvatni trening aplikacije koje vas vode kroz treninge i vježbe;
- Brzi udarac aplikacije koje se usredotočuju na kraće treninge radi maksimalnog učinka;
- Vanjski kardio aplikacije, za one koji su pustolovniji;
- Praćenje prehrane aplikacije, kako bi održavanje prehrane bilo što jednostavnije;
- Sveobuhvatno praćenje vježbanja i planiranje obroka aplikacije, za one koji žele da jedna aplikacija radi posao dvoje ili troje;
- DO siđi s kauča aplikacija, za sve vas prave početnike;
- Oporavak aplikacije namijenjene vašem tijelu i umu da ostanu u vrhunskoj formi.
Nekoliko napomena o našoj metodologiji:
- Iako je većina aplikacija koje smo odabrali bila na vrhu ljestvice ili na njihovom vrhu na njihovim potencijalnim tržištima, preuzeli smo sve aplikacije za koje smo smatrali da imaju osjećaj kako rade i osiguravamo da je dosljedna njihova upotreba izvediva za svakodnevne korisnike. .
- Izuzeli smo aplikacije koje su dizajnirane za upotrebu s uređajima za praćenje kondicije. Dosta je tih aplikacija sjajno, ali zapravo ne pomažu ako nemate njihove uređaje.
Kliknite da biste provjerili omiljene aplikacije za zdravlje i fitness u 2018. godini, prema kategoriji.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!