Djeluje li Paleo dijeta? Neki će muškarci na taj upit odgovoriti Pakleno, da! Drugi? Skeptičniji su.
Bez obzira jeste li puni Paleo uživali u dijeti ili o tome ne znate ništa više od njegove CrossFit asocijacije, jedno je sigurno: svaki tip koji vježba u teretani dobit će od povećanja proteina i svake će ga proizvodnje proizvesti. trenutak.
Dakle, ovdje je pripremljeno 18 zdravih doručaka, ručkova, večera i slastica pripremljenih za fit momka - ljubaznošću Dane Carpender, autorice knjige 500 paleo recepata: stotine ukusnih recepata za mršavljenje i super zdravlje . Iskoristite ih za gorivo večeras.
Svi su recepti adaptirani iz knjige; međutim, fotografije koje ovdje vidite ne pojavljuju se u knjizi.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!
treningi za izgradnju mišića za početnike