25 Ripped Stars koji posjeduju Instagram Workout Game



25 Ripped Stars koji posjeduju Instagram Workout Game

Lako je pogledati holivudske zvijezde i poznate osobe i pretpostaviti da oni samo stalno rade. Rasturati je nekako, znate, njihov posao. Ali između snimanja maratonskih filmova, produkcijskih sastanaka, obveza promidžbe i putovanja, zapravo može biti teško naći vremena za ulazak u teretanu. Baš kao i svi mi, čini nam se da nema dovoljno sati u danu da sve to obavimo. Ovih 25 rasparanih slavnih frajera - momci poput Dwaynea The Rock Johnsona, Vin Diesela, Jasona Stathama, Davea Bautiste, Zaca Efrona i Dolpha Lundgrena - pronađu vremena da to urade.

Top 25 najintenzivnijih hollywoodskih bulk-upova svih vremena

Pročitajte članak

Ali za one koji čini Napravite vremena, oni ne samo da uništavaju svoje treninge - emitiraju ih kako bi ih vidjeli njihovi obožavatelji, samo da bi dokazali da ulažu posao.





To su zvijezde koje to postižu svaki dan, čak i kad to ne žele. Oni su oni kojima se divimo i nesumnjivo su oni na koje treba pripaziti dok pregledavate društvene mreže. Vin Diesel

Evo kako Dwayne 'The Rock' Johnson izgleda nakon 18 tjedana treninga za 'Hobbsa ...

Pročitajte članak

Evo pogleda na 25 poznatih osoba koje posjeduju Instagram igru ​​vježbanja:

1. Dwayne The Rock Johnson

Kao najplaćeniji glumac na svijetu i jedan od najvažnijih napuhani frajeri u Hollywoodu , Dwayne The Rock Johnson jedva da ima vremena za spavanje - ali uvijek ima vremena za teretanu. Glumci Jason Statham (L) i Dwayne

Per Bernal



Uz fotografije i videozapise koji promoviraju njegove vrhunske filmove poput Središnja obavještajna služba , Jumanji , Brzo 8 , i Baywatch , Johnson pokazuje svoje brojne treninge: bojne užad, udaranje vreća za udaranje , prekomjerni stisak bicep kovrča , prevrćući gume sa Zacom Efronom, minirajući njegov masivni prsa i ramena s kabelskim letkama , i radi uvojci nogu .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Dobro je to stisnuti ovdje na Havaje gdje je mana uvijek jaka. I uvijek je dobro biti kod kuće bruthaas i sistaaaaas 🤟 #championsets #ironparadise #tilfailure #needpancakes

Post koji je podijelio korisnik therock (@therock) 7. siječnja 2019. u 9:20 sati PST

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Veliki dan proba za # RockTheTroops🇺🇸. Započnite slobodni dan uništavanjem ramena. Završna vježba: lagano naginjanje ramena prema naprijed, udaranje duboko u donje zamke. Neumorno znojenje i nečujno gunđanje grizlija obvezno je.

Post koji je podijelio korisnik therock (@therock) 21. listopada 2016. u 15:16 PDT

2. Vin Diesel

The Brzi žestoki zvijezda ima mnoštvo sljedbenika na Instagramu , pa ne čudi on objavljuje česta ažuriranja teretane svojim blizu 30 milijuna obožavatelja. Diesel održava svoje tijelo u vrhunskoj formi kako bi mogao raditi vlastite vratolomije u filmovima poput Brzo 8 i xXx: Povratak Xandera Cagea . Aquaman Jasona Momoe, s Jasonom Momoom, Amber Heard, Patrickom Wilsonom, Dolphom Lundgrenom, Willemom Dafoeom, Nicole Kidman i Yahya Abdul Mateen II / Warner Bros.

Photonoticias / WireImage

Travanj 2015 Muška kondicija zvijezda naslovnica (tko je detaljno objasnio kako gradi svoje potpisne krakove i ramena ) često dokumenti o pokazivanju njegova poderana i tetovirana leđa , miniranje trbušnjaci s treningom na kotačima , i radeći treninge na kablu .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Postoje slučajevi kada određena uloga zahtijeva veliku tjelesnost ... Cage je jedan od njih. Dobrodošli u zonu Xander.

Post koji je podijelio korisnik Vin Diesel (@vindiesel) 27. siječnja 2016. u 18:19 PST

kako trenirati za misu

3. Jason Statham

Ova loša britanska zvijezda filmova poput Bijesan 7 , Mehaničar , i Transporter može s lakoćom glumiti negativca ili junaka. Chris Hemsworth na

Alberto E. Rodriguez / Getty Images

Posjeduje Insta trening igru: pullups ( dok se ljuljao ubojitim trbušnjacima ), boks , varijacije dasaka , sklekovi za # 22pushupchallenge , i kickboxing.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post koji je podijelio Jason Statham (@jasonstatham) 8. siječnja 2016. u 21:09 PST

4. Jason Momoa

Nakon što se pojavio kao ultra pocepani vodeni član liga pravde i zastrašujući dothrakijski vojskovođa Khal Drogo dalje Igra prijestolja , glumac Jason Momoa zna što je potrebno da njegovo tijelo dovede u vrhunsku formu: vježbe za vuču saonica , odmetnički redovi , sklekovi, izražajno osvijetljeni klupe , i (naravno) bacanje sjekire - upravo ono što svakom stvarnom muškarcu treba.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Mnogo se ljudi može zahvaliti na svom napornom radu JL. Večeras je naša zabavna zabava. Tako sam zahvalna za svoju glumačku ekipu i ekipu. Volim te. Nikad u životu nisam propustio zabavu, ali kao što svi znate, ja sam veliki ljubitelj hrane i veselja !!!! Nažalost pripremam se za sjever. Za one koji će tamo biti. NEĆU TE iznevjeriti Shaka aaalllooohhhaaa see u ponedjeljak xxxxxxxxxxxxxxx aquaman

Post koji je podijelio korisnik Jason Momoa (@prideofgypsies) 1. listopada 2016. u 9:01 PDT

Tony Hawk kliza se tijekom izložbe prije natjecanja Skateboard Vert na X igrama u Austinu 5. lipnja 2014. u State Capitol-u u Austinu u Teksasu. (Foto Suzanne Cordeiro / Corbis putem Getty Images)

Warner Bros.

5. Kevin Hart

The Listopada 2016 Muška kondicija zvijezda pokrov i funnyman se obvezao zadržati formu i promovirati kondiciju posljednjih godina - uključujući s vlastitom tenisicom za trening —I rezultati su bili sjajni: Hart je neupitno isjeckan i ima izdržljivost za trčanje maratona . Ovdje

Jeff Lipsky

Srčana trening drži stvari klasičnim s bench pressom, sklekovima, redovima, uvojcima i padovima. Na Instagramu pokazuje i neke od svojih poteza: intenzivni treninzi s užetom , čučnjevi, ranojutarnje sjednice u teretani , dugo trči, treningi za kettlebell , treninzi na kablu , i preše za ramena s bučicama . Bonus bodovi za svoj Mannequin Challenge u teretani .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Uključivanje tog posla…. #HustleHart #MoveWithHart #GrindSeason #iDontBelieveInExcuses #KickingMyBodiesAss #iPulledTheShitOutOfHisBigAss #ImAbeastDamnIt #BossNeedsToWipeThatDumbassWokeWogWhawWhawWhawWhawWhawWhawWhawWhawg

Post koji je podijelio korisnik Kevin Hart (@ kevinhart4real) 11. lipnja 2016. u 13:09 PDT

6. Henry Cavill

The Rujna 2016 Muška kondicija zvijezda pokrov oblikovao svoje tijelo za ulogu Supermana u Čovjek od čelika , Batman protiv Supermana , i nadolazeće liga pravde , koristeći intenzivan režim vježbanja to je uključivalo shuttle trčanje, treninge s kettlebell-om, chinupove, step up-ove i čučnjeve. Američki tim SailGP

Jeff Lipsky

Britanski glumac ozbiljno shvaća svoj trening i neke od svojih treninga pokazuje na društvenim mrežama, uključujući stražnji čučanj , treniranje užeta i borbeni trening, poput njegove sesije radeći na akademiji Renzo Gracie Jiu-Jitsu .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Kad trenirate Supermana, upotrijebite svoj um, morate. #Yoda #UseThe Force #SupermanTraining #JusticeLeague #Superman

Post koji je podijelio korisnik Henry Cavill (@henrycavill) 3. svibnja 2016. u 9:59 PDT

7. Chris Hemsworth

Svi pozdravljaju moćnog Thora - i njegove Instagram treninge. Australski glumac održava se u formi s boksački posao , borbeni trening , kickboxing , i posebne jednoručne natezanja.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Pripremam se za borbu protiv Hulka

Post koji je podijelio korisnik Chris Hemsworth (@chrishemsworth) 6. veljače 2017. u 11:59 PST

Chris Hemsworth na svjetskoj premijeri '12 Strong ' Mike Coppola / Getty Images

8. Chris Pratt

Srpanj / kolovoz 2014 Muška kondicija zvijezda naslovnice prošao je kroz veliku transformaciju tijela, krenuvši od simpatičnog, mršavog Andyja Dwyera Parkovi i rekreacija do mišićavog, superjunaka koji se ljulja u šest paketa Peter Quill Čuvari galaksije i pojačani mornarički SEAL u Nula tamno trideset .

Getty Images

Pobjednička kombinacija? Udaranje teretane i klonjenje piva.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Šest mjeseci bez piva. #GOTG Neka vrsta gluposti da ovo objavim, ali moj me brat natjerao.

Post koji je podijelio korisnik chris pratt (@prattprattpratt) 6. srpnja 2013. u 23:06 PDT

9. Hugh Jackman

Igrajući Wolverine više od deset godina držao je ovog australskog glumca u fantastičnoj formi, on je tijekom svoje karijere dijelio svoje treninge i rutine u teretani na društvenim mrežama.

DRAGULJ SAMAD / Osoblje / Getty Images

radeći dva dana zaredom

Da bi ušao u formu za svoj posljednji zaokret kao X-Men heroj, Jackman je upotrijebio sklekove, čučnjeve, mrtve dizanja, klupe i ponderirane pullove, zajedno sa supersetovima i kružnim treninzima kako bi mu tijelo iščupalo.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

To je ono što netko fotografira dok ja treniram! #znaš tko si

Post koji je podijelio korisnik Hugh Jackman (@thehughjackman) 14. ožujka 2016. u 06:54 PDT

10. Arnold Schwarzenegger

Legenda o bodybuildingu nikada nije zaboravio svoje korijene i nastavlja ostati u fantastičnoj formi čak i kad mu se bliži 70 godina.

Sunset Boulevard / Corbis putem Getty Images

Bez obzira je li to pumpajući masivni biceps (biceps se ne može kupiti), minirajući mu gornji dio leđa , odlazeći na urnebesno teške uvojke od mrena , ili dijeleći cijeli svoj jutarnji trening , Guvernator je uvijek spreman za teretanu.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Kako se pobjeđuje jet lag? Pumpanje prije nego što odem na crveni tepih I audio lansiranja u Chennai, Indija.

Post koji je podijelio korisnik Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) 15. rujna 2014. u 05:07 PDT

11. Nick Jonas

Prosinac 2016 Muška kondicija zvijezda naslovnice postao je od čupave kose Jonas Brothera do razderenog vodećeg čovjeka koji preuzima Hollywood. Jonas je iznio svoje rutina vježbanja za Muška kondicija - i čak je bio dovoljno fin da pokaže svoje klesana šestopakiranja na našoj naslovnici. Između njegova rada na Jumnaji s Dwayneom The Rock Johnsonom i serijom na temu MMA Kraljevstvo , Jonas daje na tone vremena da ostane u formi - i često objavljuje svoje fitness poduhvate na Instagramu, uključujući MMA / boksački trening .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Sretan dan grbače. @franktrigg me danas prošao kroz to. #Havaji

Post koji je podijelio korisnik Nick Jonas (@nickjonas) 12. listopada 2016. u 15:47 PDT

12. Zac Efron

The Lipnja 2016 Muška kondicija zvijezda pokrov prešao je iz tinejdžerskog idola u jednog od najopakijih frajera u Hollywoodu s intenzivnom rutinom treninga koja je uključivala treninge na kotačima, biceps kovrče, sklekove, planinarske penjače, deadliftove i natezanja. Dok je Efron pucao Baywatch s Dwayneom Rock Johnsonom podijelio je natjecanje u izvlačenju i izazov okretanja guma. Oni su prošli točno uz njegove Instagram treninge, uključujući kettlebell ljuljačke , rad na biciklu , Američki Ninja ratnik trening u stilu , i vježbe s bučicama.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Post škrinja za snimanje filma / tri's. Sada # GOT with Piletina / povrće #teamnosleep

Post koji je podijelio korisnik Zac Efron (@zacefron) 25. travnja 2016. u 21:53 PDT

13. Joe Manganiello

The Travnja 2016 Muška kondicija zvijezda pokrov - aka gospodin Sofia Vergara - pokazao je smiješno izrezane šestero pakete i bicepse dok je šepurio svoje stvari čarobni Mike . (Jurit će oko Batmana Bena Afflecka kao superzlikovca Deathstrokea u liga pravde i Batman ). Manganiello se održava u formi s skokovi u kutiji , treningi za kettlebell , treninzi na kablu , bicep kovrče , i potezanje konopa - i nema problema podijeliti ih sa svojim obožavateljima na Instagramu.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Pripremite se za #MagicMikeXXL i snimite neke nove snimke za evolution359.com s @ronmathews!

Post koji je podijelio korisnik JOE MANGANIELLO (@joemanganiello) 17. rujna 2014. u 19:30 PDT

14. Dolph Lundgren

Legendarni glumac i mišićavac Rocky IV teškaš je već dobro prošao 50-u, ali to ga nije spriječilo da ostane u fantastičnoj formi - i ima nekoliko drskih ruku uz to. Lundgren - koji se pojavio na Strijela kao ruski mafioz, a u Creed 2 i Aquaman u 2018. - ostaje zauzet nastupima u Potrošni serije i Univerzalni vojnik niz.

Warner Bros, MGM

Lundgren svoje treninge dijeli na Instagramu, uključujući sklekovi , medicinska kugla baca , trening kickboxinga , bicep kovrče , preše za ramena , i treningi na plaži . Recite to ovako: Tip još uvijek može spakirati veliki udarac.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Još samo jedan dan na teškoj torbi!

Post koji je podijelio korisnik Dolph Lundgren (@dolphlundgren) 14. studenog 2016. u 19:45 PST

15. Terry Crews

Bivši profesionalni nogometaš - Crews je vrijeme provodio s Los Angeles Ramsima, San Diego Chargersima, Washington Redskinsima i Philadelphia Eaglesima u NFL-u - uspješno je prešao na glumu, ali nije zaboravio svoje sportske i kondicijske korijene. Posade je jedan od najprikladnijih glumaca u Hollywoodu, pokazujući svoju mišićavu tjelesnu građu i moćno tijelo u projektima poput Potrošni i Brooklyn Nine-Nine . Značajka Instagram treninga ekipe bicep kovrče , neljudski težak mrtvih dizanja , i ukupni trening tijela sa medicinske kuglice i kabeli .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Kondicija nije nešto što treba postići. To je cijelo vrijeme u vama - treba ga samo otkriti. Kao da je netko sakrio milijune dolara u vašem domu i sve što to morate učiniti ustajte svako jutro i potražite ga. Zbog toga uživam. Svakodnevno to radim, pronalazim taj novac. Dobro zdravlje se ne postiže, otkriva se.

Post koji je podijelio korisnik Terry Crews (@terrycrews) 12. veljače 2016. u 22:21 PST

16. Scott Eastwood

Sin legendarnog glumca / redatelja Clinta Eastwooda u stalnom je porastu u Hollywoodu otkako se pojavio u nekim očevim filmovima, postajući svojevrsni tip za akcijske filmove - Eastwood pokazuje svoje izrezane šesterokotače i mišićavi okvir u Jedinica samoubojica , Bijes , Živi noću , Brzo 8 , i Pacifički obod: Malestrom . Njegov popis treninga: teški konopi , trening boksa , surfanje , i teži konopi .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Povratak na posao u Torontu. U teretani vrijedno radim zahvaljujući @vodilated Hvala što me šutirao. #suicidesquad #ropepulls #healthiswealth hvala @nike na udarcima.

Post koji je podijelio korisnik Scott Eastwood (@scotteastwood) 8. lipnja 2015. u 12:09 PDT

17. Jean-Claude Van Damme

Majstor borilačkih vještina i zvijezda akcijskog filma ponovno je oživio karijeru s filmovima poput JCVD i Potrošni materijal 2 , ali svi se sjećamo njegovog rada na šutiranju klasika Krvavi sport , Kickboxer , Iznenadna smrt , Tvrda meta , i naravno), Street Fighter . JCVD voli bljeskati svojim monstruozni biceps na Instagramu , zajedno sa svojim treninzi za gornji dio tijela , treningi za bicep , sparing , treningi s bučicama , i treningi fleksibilnosti . Čak i u njegovoj dobi, JCVD ​​to još uvijek ima.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Pumping up bi's ... Slijedi veseli ples! #TimJCVD #JCVD # Fitness #Fun @goldsgym

Post koji je podijelio korisnik Jean-Claude Van Damme (@jcvd) 31. svibnja 2016. u 00:55 PDT

18. Hafþór Júlíus Björnsson

Thor Björnsson jedan je od najjačih ljudi na svijetu - on plasirao se na drugo mjesto na natjecanju World’s Strongest Man 2016. godine - ali također se proslavio kao glumac, glumeći brutalnog Ser Gregora The Mountain Cleganea u HBO seriji Igra prijestolja (mislimo da je jedan od 25 fizički najdominirajućih negativaca svih vremena). Björnsson na Instagramu objavljuje treninge svih vrsta, uključujući pauza u čučnju , preše za bučice , mrtvo dizanje širokog hvata , drobilice lopata s utegom , nagib preše za bučice , tetiva koljena vježbanja , i VIŠE savijanje šipke mrtvih dizanja .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

#Repost @australianstrengthcoach s @repostapp ・ ・ ・ @thorbjornsson pritiskom na 150kg - 330lbs x 5 ponavljanja. Obavio je 3 serije na kraju treninga za čisti i tiskani rad za Cirkusunu sa mrenom na Worlds Strongest Man 2016., gdje je njegov prvi bio u ovom događaju. Za to smo trenirali gornji dio tijela 2 puta tjedno i to je bila kombinacija čiste i preše, stojeće preše, presice s klupe. Za snagu pritiska gornjeg dijela tijela vjerujem da je 2 puta tjedno optimalno za snagu, a korištenje ove strategije za Thor je dobro funkcioniralo. #hafthorbjornsson #thor # planina #ohp #strongmotherfucker #strengthsystem #australianstrengthcoach #followthesystem @australianstrengthcoach @thorbjornsson

Post koji je podijelio korisnik Hafþór Júlíus Björnsson (@thorbjornsson) 18. rujna 2016. u 00:59 PDT

muške cipele s potplatom na tenisice

19. Ray Fisher

Glumac će zajedno s njim prikazati kibernetsko-robotskog junaka Cyborga prijašnji Muška kondicija zvijezda naslovnice Henry Cavill i Ben Affleck u 2017. godini liga pravde , i pobrinuo se da pogleda dio vrijednim treninzima u teretani . (Tamo je lako hiperekstenzija na leđima, Ray.) Fisher je odradio posao s Markom Twightom, koji je trenirao Jasona Momou (glumi Aquamana u filmu), kao i sa Affleckom i samim redateljem Zackom Snyderom. Fisher je izgleda ogromno ovih dana , a on bi trebao postati sve veći kako se njegova uloga u DC Entertainment Universe širi.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Ovako ćete se osjećati nakon gledanja Batmana protiv Supermana: Zora pravde! #BORGLIFE #Batman #Superman #WonderWoman #batmanvsuperman #JusticeLeague

Post koji je podijelio korisnik Ray Fisher (@rehsifyar) 22. ožujka 2016. u 8:24 PDT

20. Scott Adkins

Stručnjak za borilačke vještine postao je oslonac holivudskog akcijskog filma, s potvrdnim dokumentima u filmovima poput Ultimatum Bourne , Podrijetlo X-Men: Wolverine , Nula tamno trideset , i Doktore Strange . Glumio je kao pomoćnik Jean-Claudea Van Dammea Potrošni materijal 2 , kulminirajući epskom nokautiranom, povučenom tučnjavom s Jasonom Stathamom. Adkins je treniran u karateu, judu, kickboxingu, jujutsuu, Krav Magi i ninjutsuu i drži svoje tijelo u fantastičnoj formi s obučnim treningom, jednostavnim treningom s utezima i sparingom. Adkins svoje podvige voli dijeliti na društvenim mrežama, uključujući i svoje borbeni trening , treningi za bicep , treninzi na kablu , ramena podiže , i nagnite uvojke bučica .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Nastojte postići svoje ciljeve #boyka www.tropicanafitness.com

Post koji je podijelio korisnik Scott Adkins (@thescottadkins) 12. lipnja 2015. u 16:32 PDT

21. Idris Elba

Čovjek koji je glumio Stringer Bell Žica , nordijski bog Heimdall u Thor , i Stacker Pentecost u Pacific Rim ne zeza se što se tiče održavanja forme. Britanski glumac - koji bi mogao biti sljedeći James Bond - koristi plivanje, trčanje i trening tjelesne težine kako bi se održao u formi, uz to je strastveni ljubitelj kickboxinga, što će istražiti u novoj emisiji, Idris Elba: Borac , koji će završiti sudjelovanjem Elbe u profesionalnom dvoboju. Elba pokazuje svoje trening kickboxinga na društvenim mrežama , kao i njegova masivni bicepsi , sparing seanse , i trening boksa .

https://www.instagram.com/p/BI4XmsGgu86/

22. Dave Bautista

Bivši hrvač 6’5 skočio je na glumu, pokazujući svoju fizičku sposobnost u filmovima poput Spektar i Čuvari galaksije . Bautistino je tijelo prepuno mišića, što dokazuju i njegove česte kondicijske eksploatacije na društvenim mrežama: trening sparinga , kickboxing , i redoviti stari prijeteći zureći u zrcalo . Bautista je pokazao da može glumiti negativce ili heroje - i bez obzira na njegovu odanost, oni su uvijek podmetnuti.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Izašli smo u SoCal i dobili koljena u @ chainsawfitness_billdean83 s Big Billom i mojom drugaricom @hansmolenkamp #monstermuscle #HottestGymEver

Post koji je podijelio korisnik David baptist (@davebautista) 31. srpnja 2016. u 12:46 PDT

23. Michael B. Jordan

Prosinac 2015 Muška kondicija zvijezda naslovnice pretvorio se u boksera za brzo udaranje za film Vjerujte , i od tada se više nije osvrtao. Jordan je svojom rutinom vježbanja dao sebi tijelo Adonisa ( detaljno za Muška kondicija ). Jordan voli pokazati dio toga na društvenim mrežama, uključujući treninzi skakača , treniranje nogu , i rad na klupi .

https://www.instagram.com/p/t_T70OuCDw/

24. Stephen Amell

Između igranja Olivera Queen aka Zelene strelice Strijela i Casey Jones u Teenage Mutant Ninja Kornjače: Iz sjene , Kanadski glumac Stephen Amell imao je popriličan udio u kickass trenucima na ekranu. Na njegovom popisu treninga na društvenim mrežama: nagnite sklekove od kettlebella , rad na traci , treniranje užeta , borbeni trening , i izbaci mišiće u teretani .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Ne znam što sam učinio da naljutim @ t3athletics.

Post koji je podijelio korisnik Stephen Amell (@stephenamell) 7. srpnja 2016. u 13:44 PDT

25. Donnie Yen

Svima omiljeni duhovni ratnik iz Lupež jedan je dobro obučen u borilačkim vještinama kao što to dobivaju i glumci - Yen se snalazi s brazilskim Jiu-Jitsuom, džudom, Wing Chunom, taekwondoom, karateom, muay Thai, hrvanjem i kickboxingom - i to mora pokazati IP covjek filmska serija u kojoj je glumio velemajstora Yip Mana. Yen to voli pokazati svojim obožavateljima na društvenim mrežama, bilo da je težak posao s vrećama , Guan Dao trening , temeljni treninzi , rad gornjeg dijela tijela , preše za ramena s bučicama , i povremeni leteći udarac iz utega .

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Gurajući tijelo tamo gdje bih se volio vidjeti u nadolazećoj sceni. ✌️ #donnieyen # 甄子丹 #actionmovie #martialarts #ipman #xxxthereturnofxandercage #trainwithdonnie # 宇宙 最强 # 宇宙 最强 甄子丹 #bulletfilms

Post koji je podijelio korisnik Donnie Yen (@donnieyenofficial) 28. travnja 2016. u 16:36 PDT

Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTube!