Dok alternative mlijeka bez mlijeka preplavljuju prolaze supermarketa, probijanje opcija za pronalaženje najboljeg i najboljeg okusa može biti zastrašujuće. Tako smo upali u svaku trgovinu namirnicama u krugu naših ureda, skupili sve marke koje smo mogli pronaći i, uz pomoć nutricionistice iz Atlante Marise Moore, R.D., i bande Muška kondicija ispitivači okusa, učinili sve dizanje tegova - ovaj, piće - za vas.
Sojino mlijeko: proteinski punč
Soja je izvrsna za aktivne momke, kaže Moore. Po ukusu / prehrani najbliže je mlijeku i ima više bjelančevina od ostalih netječnih odabira. Bila je i soja Muška kondicija ljubaznost testera.
Pobjednik: Soy Dream obogaćena organska vanilija (kal / šalica: 100, šećer: 6g, bjelančevine: 7g, masti: 4g)
Komentari:
Wow, ukusno!
Spot-on tijelo i okus.
Baš kao i mlijeko.
Drugoplasirani: Sojina vitka vanilija (kal / šalica: 70, šećer:<1g, protein: 6g, fat: 3g)
Bademovo mlijeko: svestrano
Ovo također ima mliječni okus, ali sadrži manje kalorija. Bonus: Bademi imaju najviše kalcija od svih orašastih plodova. Kao i kod svih izbora koji nisu mliječni, čuvajte se mega dodanih šećera (onaj koji smo probali imao je 13g!).
Pobjednik: Almond Breeze Original (kal / čaša: 60, šećer: 7g, proteini: 1g, masti 2,5g)
Komentari:
Orašasti i ne preslatki.
Lijepo i kremasto, ne pregusto.
Drugoplasirani: Pacific Organic Original (kal / šalica: 60, šećer: 7g, proteini: 1g, masti: 3g)
Indijsko mlijeko: S lagane strane
Indijsko mlijeko sadrži nula zasićenih masti, malo kalorija i prilično je kremasto. Glavni dojam naših testera: Meh. Također praktički nema proteina. Ali za dijetu kažemo da.
Pobjednik: Tako ukusna nezaslađena vanilija (kal / šalica: 35, šećer: 0g, bjelančevine: 0g, masti: 3,5g)
Komentari
Nije loše za žitarice.
Nekako bljutavo.
Drugoplasirani: Cashew Dream Original obogaćen (kal / čaša: 50, šećer: 5g, proteini:<1g, fat: 2.5g)
Konopljino mlijeko: prijateljska masnoća
Konoplja najmanje nalikuje mlijeku, može biti stečeni okus: u našem je testu dobila najmanje bodova - i najviše grimasa. Ali to može biti mudar izbor: konoplja ima više omega-3 od ostalih opcija, plus malo više proteina, kaže Moore.
Pobjednik: Iskušajte nezaslađenu vaniliju (kal / šalica: 80, šećer: 0g, bjelančevine: 2g, masti: 8g)
Komentari:
Podsjeća me na sladoled od vanilije.
Podnošljivo.
Čudan!
Drugoplasirani: Izvornik Tempt (Cal / šalica: 10, šećer: 6g, proteini: 2g, masti: 7g)
Kokosovo mlijeko: nemliječni desert
Bogat i kremast, kokos savršen za smoothieje. Ali s puno zasićenih masti nije tako pametno za srce, zato ga nemojte piti svakodnevno.
Pobjednik: Tako ukusno kokosovo mlijeko od vanilije (kal / šalica: 80, šećer: 8g, bjelančevine: 0g, masti: 4,5g)
Komentari:
Njam!
Drugoplasirani: Kokosov Dream Original nezaslađeni (kal / šalica: 60, šećer:<1g, protein: 0g, far: 5g)
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!