Ulazite u teretanu, dobro jedete (većinu vremena) i naspavate se. Bez obzira razmišljate li o tome ili ne, činite čuda za svoje spolna sposobnost . Postoji mnoštvo dokaza da su vaše zdrave navike izravno povezane s učinkom vaše spavaće sobe - ali to nisu jedini čimbenici. Lijekovi i suplementi koje posebno uzimate mogu negativno utjecati na vašu uspješnost, au nekim slučajevima uzrokuju kratkotrajnu disfunkciju.Svaki lijek, čak i biljni dodaci i lijekovi koji se prodaju bez recepta, imaju neke nuspojave, kaže Frank Romanelli, profesor i izvanredni dekan u Farmaceutski fakultet Sveučilišta Kentucky .Dobre vijesti? Uvijek postoji drugačija opcija za rješavanje bilo koje bolesti s kojom se suočite, tako da je vaša seksualna rutina održava istu paru i izdržljivost. Evo vašeg vodiča.
TAKOĐER: 12 stvari koje bi svaki čovjek trebao znati o svom penisu
Pročitajte članakAntidepresivi
Ako prolazite kroz teško vrijeme i prepisali su vam antidepresiv (poput Paxila, Prozaca, Zolofta i mnogih drugih), moglo bi vas dočekati manje od oduševljenja seksualno iskustvo. Zapravo, prema riječima Sare Lisovich iz CIA Medical , možda uopće niste raspoloženi: svaki od ovih lijekova stimulira receptore serotonina, istodobno smanjujući dopamin i noradrenalin, neurotransmitere koji mijenjaju i reguliraju raspoloženje. Iako to rezultira time da se tijelo osjeća smirenije nego obično, pomažući kod depresije, učinak također slabi spolnu želju i performanse, kaže ona.
Što učiniti umjesto toga : Lisovich kaže da postoje dvije mogućnosti ako imate depresiju: dodajte lijek za poticanje performansi ili probajte nešto biljno. Alternativa je dodavanje kontraaktivnog lijeka kao što je Viagra, koji potiče seksualno uzbuđenje. Ako je depresija blaga do umjerena, biljni dodaci poput kantariona mogu djelovati na suptilniji način liječenja depresije bez nuspojava i bez drastične promjene moždane kemije, kaže ona.
Lijekovi za snižavanje krvnog tlaka
Ako patite od visokog krvnog tlaka, liječnik će vas možda zamoliti da uzmete beta-blokator ili lijek koji pomaže smanjiti tlak na zdravu razinu. Ali iako bi ovo moglo biti dobro za vaše srce, možda ne bi bilo dobro za vašu, um, glavu, tamo dolje. Oni mogu dovesti do promijenjenog protoka krvi u spolnim organima i ili ometati druga fiziološka svojstva koja su neophodna za seksualno zdravlje, poput održavanja erekcije, kaže Romanelli.
Što učiniti umjesto toga : Mogućnost seksualnih nastupa nije samo veliki dio vašeg života, već i vaše veze i razine sreće. Ali visoki krvni tlak može biti opasan po život. Romanelli kaže da postoji nekoliko vrsta lijekova koje možete isprobati, i prije svega, važno je imati otvoren um dok razgovarate o mogućnostima sa svojim liječnikom: Mogućnost zamjene ovih lijekova mora biti uravnotežena s mogućnostima koje pacijent ima , dok se također može nositi s potencijalnim nizom novih štetnih učinaka, kaže on.
Sudafed
Dakle, prehladili ste se i uzimali ste neke lijekove koji se prodaju bez recepta da biste to preboljeli. Raspoloženi ste jer vam napokon temperatura pada, ali pada i vaš momak. Zašto? Paul R. Gittens, dr. Med., Kaže da je kriv vaš lijek za prehladu: Sudafed ili bilo koji drugi lijek protiv prehlade koji ima aktivni sastojak pseudoefedrin dovodi do suženja krvnih žila i poremećaja erekcije, napominje.
Što učiniti umjesto toga : Ako vaši simptomi nisu super intenzivni, možete isprobati domaće lijekove kako biste prevladali napadaje kašlja i kihanja, ali vaša djevojka ili supruga vjerojatno ne umire skinuti odjeću kad imate nos koji nos nema. Kad nekoliko dana prestanete s lijekom protiv prehlade, vaše će se performanse vratiti u normalu i oboje ćete se bolje provesti nego u krevetu prljavih maramica.
POVEZANO: Može li marihuana spasiti vaš seksualni život?
Pročitajte članakAntihistaminici
Ako patite od žgaravice, svrbeža ili alergija, možda ćete posegnuti za antihistaminicima za smirenje simptoma. Mogu se riješiti bilo koje vrste peludne groznice ili smanjiti koliko kihnete ili super vodenih očiju. No, iako su lagani za povratak kući iz ureda, Gittens upozorava da, iako bi mogli riješiti neke probleme, drugima bi mogli uzrokovati. Kaže da oni mogu pokrenuti privremene probleme s ejakulacijom (poput problema s orgazmom) i potencijalno uzrokovati erektilnu disfunkciju.
Što učiniti umjesto toga : Srećom, ovi lijekovi smiruju simptome, tijelo i libido samo oko osam sati, ne ostavljajući dugotrajne nuspojave, kaže Lisovich. Da biste izbjegli frustraciju usmjerenu na vaše tijelo, slušajte što ono osjeća i što mu je trenutno najpotrebnije. Ako vaš libido nije tako brz kao što ste se nadali, imajte na umu da je samo privremen. Dakle, ako ste stvarno raspoloženi za to večeras, preskočite jutarnju dozu kako biste mogli nastupiti.
Droge za rekreaciju
Iako bi u nekim dijelovima svijeta mogli biti legalni - a mogli bi biti i na ulicama Sjedinjenih Država u narednim desetljećima - marihuana, druge droge za rekreaciju i jaka alkoholna pića ne pomažu vam uvijek biti u najboljem izdanju plahte. Zapravo, onaj pametno nazvani viski kurac s fakulteta nije pretjerano. Romanelli kaže: Ovi lijekovi uzrokuju impotenciju uglavnom zbog promjena u kemikalijama potrebnim za održavanje erekcije i promjena u protoku krvi.
Što učiniti umjesto toga : Možda biste to voljeli čuti, ali ako imate nemogućnost nastupa, najbolje je znatno smanjiti drogu i alkohol, ako ne i potpuno.
Hormonski lijekovi
Ako vam je dijagnosticirana niska razina testosterona, vjerojatno imate hormonske lijekove koji pomažu u podizanju T. Zamjena testosterona može poboljšati cjelokupno zdravlje i pomoći kod poremećaja erekcije, niskog libida, problema s ejakulacijom i poteškoća sa spontanim seksualnim susreta, objašnjava Gittens. Jedini pad? Neki muškarci mogu se češće ponavljati kao posljedica uzimanja lijekova. A zauzvrat, na kraju će vam trebati više vremena da održe razinu.
Što učiniti umjesto toga : Iako je svaki slučaj niskog T različit i trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o najboljim mogućnostima prije nego što počnete uzimati lijekove, Lisovich napominje da ponekad promjene načina života mogu imati velik utjecaj na vašu uspješnost. Uvođenje vježbanja, spavanja, niske razine stresa i boljeg jedenja može povećati libido bez dodavanja hormonskih lijekova ili tretmana izvana, kaže ona.
Opioidna sredstva protiv bolova
Nesreće i medicinski problemi mogu se dogoditi bilo kome u bilo koje vrijeme, a da biste se oporavili od nečeg traumatičnog, liječnik vam može propisati opioidno sredstvo protiv bolova. Iako je namijenjen samo privremenom uzimanju dok zacjeljujete, možda ćete se frustrirati kako to utječe na vaš život između plahti. Opioidni lijekovi protiv bolova smanjuju tjelesnu osjetljivost, a također snižavaju razinu testosterona, što dovodi do smanjenog libida, a kod muškaraca čak može uzrokovati erektilnu disfunkciju, kaže Lisovich. A ako vas prečesto uhvate u uzimanju lijekova protiv bolova (pogotovo nakon što se oporavite od ozljede), Gittens kaže da se ti problemi mogu pogoršati.
Što učiniti umjesto toga : Ako pijete lijekove protiv bolova iz kratkotrajnog medicinskog razloga, Lisovich kaže da razgovarate sa svojim liječnikom o dodavanju još jednog pomagala za poboljšanje učinka dok završavate s receptom. Kako bi se suprotstavio lijekovima protiv bolova, moguće je uzimati injekcije testosterona ili neki drugi lijek za jačanje libida poput Viagre, objašnjava ona.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!