Razjasnimo: Nisu svi strojevi jednaki .
Mašine za vježbanje izumljene su kako bi pružile sigurnu alternativu slobodni utezi , ali ponekad su sve samo ne. Zapravo, mogu vaše tijelo dovesti u neprirodne položaje i provesti zglobove kroz opasna područja kretanja. S vremenom to može dovesti do naprezanja mišića, pa čak i do ozbiljnih ozljeda.
Dakle, da biste maksimalno iskoristili sljedeću sesiju znojenja, izbjegavajte ovih devet uređaja i umjesto toga koristite alternativne vježbe prikazane na svakom slajdu za sigurniji, učinkovitiji trening.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTube!