Bob Harper najvećeg gubitnika razgovara o vremenu kada je umro



Bob Harper najvećeg gubitnika razgovara o vremenu kada je umro

Bob Harper stvorio je životni stil i karijeru, a da nije slika zdravlja. 51-godišnji kondicijski profesionalac i bivši domaćin Najveći gubitnik religiozno trenirao dva puta dnevno, sve dok je pažljivo pazio na svoju prehranu.

Radio sam sve kako treba, kaže Harper, sjedeći u kafiću u blizini svog stana na Manhattanu. Stvorio sam rutinu u kojoj sam se osjećao sjajno.

To je ono što je učinilo još šokantnijim kad je 12. veljače upao u srčani zastoj na podu teretane u New Yorku. Srećom, u teretani je bio pri ruci AED (automatizirani vanjski defibrilator), a slučajno je liječnik koji nije dežurao vježbao u blizini. Kasnije je otkriven uzrok: Nasljedno stanje koje rezultira visokom razinom čestica lipoproteina u krvi, što ga dovodi u veći rizik od srčanog udara unatoč čistoći. Tony Hawk kliza se tijekom izložbe prije natjecanja Skateboard Vert na X igrama u Austinu 5. lipnja 2014. u državnom Kapitolu u Austinu u Teksasu. (Foto Suzanne Cordeiro / Corbis putem Getty Images)

POVEZANO: Poduzmite ovih 5 koraka, rizik od napada srčanog udara 86 posto

Pročitajte članak

Samo nekoliko mjeseci kasnije, Harper je već na putu oporavka, čak se vraća na nosač s utezima. Umjesto da dozvoli da ga događaj zaustavi, on je postao motivacijska sila i novo sredstvo kojim se može pomoći drugima.

Sjećate li se dana srčanog udara?

Ne baš. Nekako sam to shvatio kroz ono što su mi drugi rekli. Osjetila sam vrtoglavicu. Otišao sam odraditi svoj tipični jutarnji trening, koji je bio herojski CrossFit. Ljudi u razredu kažu da sam se ponašao pomalo neobično, pa čak i legao tijekom jednog od zasjedanja, što uopće nije poput mene. Sljedeće što sam znao, probudio sam se u bolnici dva dana kasnije, a kasnije sam saznao da sam tehnički umro od srčanog udara.

Zvuči kao da još uvijek ne vjerujete da se to dogodilo.

Ne mogu jebeno vjerovati. Još uvijek se osjećam kao da gledam izvana. Ali to mi je potpuno otvorilo oči. Znam da zvuči klišejski, ali doživjela sam tu epifaniju da je život tako kratak. Shvatio sam da ne trebam posebno naglašavati što je moj sljedeći posao ili sranja. Život je namijenjen uživanju.

Kako si sada

Sad sam nekako poslan natrag na ploču za crtanje. Surađujem s doktorom Deanom Ornishom, koji stvarno želi da vodim vegetarijanski način života, gdje zaista pazim na svoju masnoću. Za ovu je dijetu počeo u svoj režim uvrštavati nemasni grčki jogurt i bjelanjke, što je za mene izvrsno. Zamolio me da to radim najmanje 30 dana, a započet ću ovog mjeseca.

Na putu oporavka. Moram nositi ove monitore kako bih vidio što moje srce radi tijekom dana. Osjećam se poput robota sa WESTWORLD-a, hvala svima na dobroti. Nemate pojma koliko pomaže. ❤❤

Post koji je podijelio Bob Harper (@bobharper) 28. veljače 2017. u 06:51 PST





Siguran sam da vam nedostaje teretana.

To mi je bilo olakšanje stresa. Bilo je to mjesto na kojem sam se najbolje osjećao u svoje vrijeme. U posljednje vrijeme to puno obrađujem. Imao sam misiju da prkosim tome kako muškarcima izgleda dob, i uvijek sam to radio. Sad se bavim činjenicom da neću biti Superman. Neću biti taj tip. Kako izgledam novi ja? Liječnici mi pokušavaju pomoći u pronalaženju drugih prodajnih mjesta. Govoreći mi da život ne mora biti samo ubijanje u teretani. Ali svejedno volim fitnes.

Kako ste se nosili s tih prvih nekoliko tjedana?

Hodao bih oko svog bloka, bez svrhe. Postalo je stvarno depresivno, ne mogavši ​​ništa učiniti. Nisam imao snage ni energije za to. Pokušao sam čitati. Pokušao sam to polako. Ali to mi je još uvijek teško. Zamislite da vam se oduzme sve što ste mislili o sebi.

Jeste li već započeli rehabilitaciju?

Zaista sam imao sreće jer mnogi ljudi koji pate od srčanog udara ne idu na rehabilitaciju, bilo zbog vremenskih ograničenja ili zbog osiguranja. Sad ne mogu ni zamisliti da ne idem na to. Ljudi koji žele rehabilitaciju obično moraju pričekati neko vrijeme. Imao sam zaista sreće, jer sam uspio ući na rehabilitaciju samo mjesec dana nakon toga. Sjećam se da sam ušao tamo i bilo je to prvi put da sam bio u nečemu što je nalikovalo teretani.

Koja si prva vježba koju si tamo izveo?

Učinio sam ergometar i prošetao trakom. Vjerojatno između tri i pet milja na sat, a i dalje je bilo teško. Poslije sam imao pomalo nakaza, jer je to bio prvi put da sam opet vježbao. Mislila sam da ću ići kući i doživjeti još jedan srčani udar. Zaista sam imao sreće što sam oko sebe imao ljude 24 sata dnevno, 7 dana u tjednu, ali ovo je bio prvi put da sam bio sam. Imao sam tu mračnu maštu da će se to ponoviti.

Sad kad je prošlo nekoliko mjeseci, gdje ste u fitnessu?

Sad sam u prilici ići u prilično ozbiljne šetnje, otprilike sat vremena. Sposoban sam jogirati, pa sam pohađao satove u Smiješnom se Lotusu kako bih izgradio svoju snagu. IPhone sat koristim za praćenje otkucaja srca i super je točan. Upravo su mi počeli dopuštati da odradim dio s utezima u odvikavanju. Naravno da trener u meni to želi reprogramirati. Ali drže me u sustavu. To je osam pokreta, a vi napravite 15 ponavljanja svakog od njih. Preša za prsa. Gornja preša. Držeći se samo osnova. Sjećam se da sam prvi put gledao sve utege i bio [sam zamoljen] da napravim utege od 10 kilograma. Mislim, znao sam čistiti i trzati 225. Ali kad sam ih podigao, te utezi od 10 kilograma bili su ozbiljni. Tamo su svi bili sjajni, a ja se stvarno osjećam bolje.

Zvuči kao da vam je rehabilitacija stvarno pomogla.

Doista sam tužan zbog ljudi koji su spriječeni u takvoj vrsti liječenja zbog financijskih ili vremenskih ograničenja. Toliko je toga što morate uzeti. Dobio sam toliko priča otkad se to dogodilo. Prije nego što se to uopće dogodilo, mislio sam da pomažem ljudima, ali sada je nevjerojatno tko mi se obraća. To je cijela druga grupa.

Jeste li naučili još nešto kroz svoje iskustvo koje se nadate proširiti svijetom?

Moja je misija sada osigurati da AED postoje u svakoj teretani ili fitnes zgradi. Ne želim vježbati nigdje gdje ga nema u blizini. Da ih nisu imali tamo na Bricku, mogao bih stvarno umrijeti. Tako su nevjerojatno jednostavni za upotrebu, može ih svatko, a to može biti razlika između života i smrti. Ovdje

VIŠE: Siguran seks nakon srčanog udara

Pročitajte članak

Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!