Svrbež i neravnine mogu pokvariti vaše planove za toplo vrijeme bez obzira jeste li u šumi tanke planinarske gaze ili na vrtnom roštilju na novom kickass roštilju.
Ali ne moraju. Uđite u naš vodič za sve stvari povezane s ljetnim osipom. Ovaj pregled može vam pomoći identificirati i liječiti probleme s kožom poput otrovnog bršljana, osipa od vrućine i ugriza chiggera, kao i odbiti buduće naleta.
Ali prije nego što sami postavite dijagnozu, upamtite ovo: dok se ljetni osip obično raščisti kremom bez recepta, kožne infekcije s vrućicom, glavoboljom, otežanim disanjem ili bolovima u trbuhu zahtijevaju putovanje do doktora, upozorava Lewis Nelson, dr. med., liječnik hitne medicine sa sjedištem u New Yorku i toksikolog.
1. Toplinski osip (aka bodljikava vrućina)
Kako izgleda: Male kvrge na leđima i prsima nalik na zit ili duboki, bolni, akni nalik na akne u težim slučajevima.
Uzroci: Prekomjerno znojenje po vrućem, vlažnom vremenu može začepiti pore i prouzročiti izbijanje.
Kako liječiti: Koristite kremu protiv svrbeža u kombinaciji s kamforom i mentolom Originalni losion Sarna , kalamin losion ili 1% krema hidrokortizon za ublažavanje nelagode. U suprotnom, trebate pričekati da se pore same otvore, da bi osip nestao.
Pogledajte dokument ako: Još uvijek vas svrbi nakon tjedan dana ili ako osip ne nestane sam od sebe. Liječnik može propisati jaču kremu od kortizona ili lijek protiv akni za piling kože i otvaranje pora.
Vaša najbolja obrana: Budite pažljivi kad znate da ćete se znojiti. Preskočite teške hidratantne kreme, odaberite nekomedogenu kremu za sunčanje bez ulja i nosite široku odjeću umjesto spandeksa koji hvata znoj.
2. Svrab plivača
Kako izgleda: Male, crvene, vrlo svrbežne kvrge ili mjehurići koji također mogu izgorjeti.
Uzroci: Plivački svrbež zapravo je alergijska reakcija na parazita koji se nalazi u otvorenoj vodi. Ukopa se u kožu i uzrokuje upalnu reakciju.
Kako liječiti: Koristite kremu protiv svrbeža, 1% kremu hidrokortizona ili antihistaminik da zaustavite svrbež. Koloidne kupke od zobene kaše ili sode bikarbone također mogu umiriti kožu.
Pogledajte dokument ako: Simptomi ne nestaju nakon tjedan dana.
Vaša najbolja obrana: Ako ste bili u napadanoj vodi, skinite ručnik nakon kupanja kako biste smanjili šanse za razvoj svrbeža. 
Putujući.O / Shutterstock
bjelančevine zbog kojih se debljate
3. Otrovni bršljan, hrast i sumac
Kako izgleda: Sićušni mjehurići ispunjeni tekućinom u linearnom ili ukrštenom uzorku.
Uzroci: Izravni kontakt s otrovnim bršljanom, otrovnim hrastom ili otrovnom smrčkom. Sve tri biljke sadrže toksin urušiol, na koji je većina ljudi alergična. Ako ste već bili izloženi, osip ćete vjerojatno primijetiti u roku od 48 sati, no plikovi mogu potrajati i do 10 dana ako je to vaš prvi susret, kaže Nelson.
Kako liječiti: U blažim slučajevima, OTC kalamin losion treba kontrolirati svrbež. U težim slučajevima koristite antihistaminik. Idite na lokalnu kremu ako je osip sadržan, a za raširenije osipe koristite oralni difenhidramin, poput tableta Benadryl Allergy, nespavnog Zyrteca ili Claritina. Još uvijek grebete? Hidrokortizonska krema spakuje najjači udarac smanjenjem upale koja uzrokuje svrbež.
Pogledajte dokument ako: Sastav OTC-a ne svrbi u roku od tjedan dana (iritacija bi se trebala povući za otprilike tri do pet dana) ili ako osip potraje nekoliko tjedana.
Vaša najbolja obrana: Prvo slijedite staru izreku, 'Listovi od tri', neka bude. Ako sumnjate da ste bili izloženi, operite to područje vodom i sapunom u roku od 15 minuta nakon kontakta - možda ćete uspjeti izbjeći uhvatiti osip. I pripazite: Odjeća, vrtni alati ili čak kućni ljubimci koji su bili izloženi otrovnom bršljanu, hrastu ili sumacu mogu proširiti toksin.
4. Ambrozija
Kako izgleda: Male, svrbežne kvrge i žuljevi, te košnice u težim slučajevima. Vaš će osip vjerojatno biti praćen curenjem nosa, svrbežom grla i suhim, ogrebotinama očiju.
Uzroci: Osip izazvan ambrozijom alergijska je reakcija na pelud biljke.
Kako liječiti: Oralni antihistaminici pomoći će ublažiti svrbež kože i nadražene oči, nos i grlo.
Vidi doc ako: Simptomi se zadržavaju čak i nakon OTC režima ili ako razvijete vrućicu, otežano disanje ili bolove u trbuhu.
Vaša najbolja obrana: Što ste manje peludi kojima ste izloženi, to je bolje - lakše reći nego učiniti kada ste tijekom ljeta na otvorenom. Ako ste pretjerano osjetljivi, pitajte svog liječnika o kromolinu, spreju za nos koji bi mogao spriječiti vašu reakciju prekomjerne struje. 
Syda Productions / Shutterstock
5. Lajmska bolest
Kako izgleda: Mala, crvena kvrga koja nakon nekoliko dana preraste u veliko bikovo oko s plastičnim osjećajem.
Uzroci: Krpelj se zakači za vašu kožu i prenosi vam štetne bakterije. Ugriz ćete primijetiti odmah, a bolest može uslijediti.
Kako liječiti: Vjerojatno će vam trebati antibiotik koji će ubiti infekciju, iako osip može potrajati nekoliko dana da se očisti.
Pogledajte dokument ako: Čim posumnjate da ste zaraženi ili ako primijetite krpelja, posjetite svog liječnika. Neliječena lajmska bolest može dovesti do ozbiljnih komplikacija u srcu i zglobovima.
Vaša najbolja obrana: Nosite duge hlače i duge rukave ako planirate biti u šumovitom području. Također upotrijebite sredstvo protiv insekata na bazi DEET-a, savjetuje Donald Belsito, MD, dermatolog iz New Yorka. Ako na svojoj koži nađete krpelja, uklonite ga što je prije moguće. (Nakon što se krpelj prikvači na vašu kožu, treba vam 36 do 48 sati da vas kukac zarazi.) Pincetom ga uhvatite što bliže površini kože. Obavezno uklonite cijelu krpelja, a zatim temeljito operite to područje.
6. Alergije na sunce (aka fotosenzibilnost)
Kako izgleda: Crvena, ljuskava i izuzetno svrbežna alergijska reakcija koju ponekad prate sitni vodeni mjehurići.
Uzroci: Izlaganje suncu u tijelu izaziva alergijsku reakciju na određene kemikalije, poput onih pronađenih u lijekovima. Sličnu alergiju - polimorfnu erupciju svjetlosti - uzrokuje izravna osjetljivost na sunčeve UVA zrake, a prema dermatolozima, vjerojatno je kriva vaša genetika.
Kako liječiti: Oralni antihistaminici i kreme protiv svrbeža pomoći će ublažiti simptome, ali ako sumnjate da imate alergiju na sunce, postavljanje prave dijagnoze od liječnika može vam pomoći da u budućnosti izbjegnete okidače alergije. PMLE može zahtijevati jače lijekove na recept.
Pogledajte dokument ako: Simptomi ne nestaju u roku od tjedan dana. Vjerojatno vam treba jača krema na recept (ili u ekstremnim slučajevima oralni steroid, poput prednizona).
Vaša najbolja obrana: Iako bi vas liječnik ili ljekarnik trebao upozoriti može li lijek na recept izazvati alergiju na sunce, pripazite na ove uobičajene krivce: ketoprofen (koji se nalazi u nekim lijekovima protiv bolova na recept) ili tetraciklin, doksiciklin ili minociklin (svi se nalaze u antibioticima). I, naravno, pjena na SPF širokog spektra. 
Jacob Lund / Shutterstock
veliki bijeli morski pas vs orka
7. Sportsko stopalo
Kako izgleda: Pucanje, svrbež ili koža koja izgleda bijelo, suho, ljuskavo ili pruney.
Uzroci: Idete bosi u sredinama u kojima uspijevaju gljivice, poput bazena, dvorišta ili teretane.
Kako liječiti: OTC antifungalni lijek, poput Micatin , trebali bi se boriti protiv infekcije u roku od nekoliko tjedana. Dok se ne očisti, pazite da koža bude suha kako se gljivice ne bi širile. Također izbjegavajte nositi cipele bez čarapa i pokušajte ne nositi iste cipele dva dana zaredom jer gljivice mogu ući u podstavu cipela i ponovno zaraziti kožu.
Pogledajte dokument ako: Koža se nije očistila u roku od tri do četiri tjedna, ili ako primijetite simptome i na noktima. Možda će vam trebati lijekovi na recept.
Vaša najbolja obrana: Držite japanke.
8. Ugrizi Chiggera
Kako izgleda: Sitne ružičaste ili mesnate kvržice koje svrbe - puno.
Uzroci: Chiggers, male grinje koje žive u visokoj travi i mogu se zakačiti za kožu, ugristi i ostaviti iza sebe svrbež.
Kako liječiti: OTC kreme protiv svrbeža i oralni antihistaminici obično ublažavaju simptome i pomažu da kvržice popuste za otprilike tjedan dana.
Pogledajte dokument ako: Ako prođe tjedan dana, a vaš OTC režim nije zaustavio svrbež.
Vaša najbolja obrana: Chiggeri su najaktivniji tijekom ranih večernjih i noćnih sati, stoga koristite sredstvo protiv insekata na bazi DEET-a ako naletite na dvorišni roštilj ili idete na planinarenje nakon večere.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!