Kad god vam se noge oznoje, pokreće domino efekt koji bi u konačnici mogao dovesti do ekkrina bromhidroza —Medicinski izraz za smrdljiva stopala.
A češće su smrdljiva stopala potpuno spriječljiv problem - i to je jednostavan za liječenje. Budući da ste se u nekom trenutku vjerojatno bavili smrdljivim stopalima (ili znate nekoga kome ćete to pasivno proslijediti), evo najvažnijih stvari koje biste trebali znati o smrdljivim stopalima i kako ih otkloniti, ljubaznošću dermatologa Jane F. Kardashian , Dr. Med., U Fresnu, CA. Ona je suradnica Američke akademije za dermatologiju i nikada nije susrela smrdljivi potplat koji nije mogla izliječiti.
Što uzrokuje smrdljiva stopala?
Sve započinje s znoj . Kardashian napominje da tabani (kao i dlanovi ruku) sadrže najveću koncentraciju ekrinih znojnih žlijezda na tijelu - zapravo čak 250.000 na svakom stopalu.
Ali što uzrokuje višak znojenja? Mentalni podražaji, na primjer (ako ste pod stresom ili ste tjeskobni). Ali porast osnovne tjelesne temperature učinit će isto. Ako se prekomjerno znojite, možda se zove neko stanje hiperhidroza , ali to je rijetko slučaj kod nekoga tko se prirodno zabrine ili tko rutinski vježba (i na taj način postaje znojna stopala produžavajući povećani puls i tjelesnu temperaturu).
Hiperhidroza je možda posljedica različitih osnovnih poremećaja, kaže Kardashian. To uključuje neurološke i zarazne poremećaje, karcinome poput limfoma i endokrine bolesti poput dijabetesa.
Znoj je, dakle, krivac za smrad. Ekkrini znoj nema mirisa kad se izlučuje, kaže Kardashian. Ali stvara okruženje za rast određenih bakterija i stvaranje tvari s neugodnim mirisom. Ove bakterije imaju nazive poput zlikovaca: BREVIBAKTERIJ , koji jedu mrtvu kožu na nogama, proizvodeći sumporni smrad; propionibakterije , koji proizvode propionsku kiselinu koja miriše na ocat; i s taphylococcus epidermidis , odgovoran za bilo što poput sira ili pljesnivosti.
Kardashian također navodi određene namirnice i lijekove kao krivce za smrdljiva stopala: češnjak, kim i šparoge uzrokuju ekkrin bromhidrozu, kao i penicilin.
Kako možete spriječiti smrdljiva stopala?
Evo prije svega Kardashianovih prijedloga za sprječavanje smrdljivih stopala:
- Svakodnevno operite noge vodom i sapunom.
- Neka vam nokti na nogama budu podšišani.
- Neka stopala budu što suha.
- Uvijek nosite svježe, pamučne čarape od sintetičke mješavine koji su prozračni i odvode vlagu.
- Promijenite obuću kako biste osigurali da materijal omogućuje disanje nogama. Pokušajte ne nositi isti par cipela svaki dan.
- Pospite sodu bikarbonu u cipele kako biste ubili bakterije.
- Za stopala upotrijebite one koji jedu mirise i upijajući prah.
- Prije pranja čarapa, okrenite ih iznutra kako biste omogućili lakše ispiranje mrtve kože.
Kako izliječiti smrdljiva stopala?
Da bi otklonio postojeći napadaj mirisa stopala, Kardashian preporučuje domaće namakanje stopala s visokom koncentracijom čaja (da, stvarno) ili sode bikarbone za ubijanje bakterija.
Ako imate ozbiljan slučaj hiperhidroze, mogla bi vam propisati topični aluminijev klorid heksahidrat, koji zahtijeva da električni uređaj pošalje blagu električnu struju u kožu, što zauzvrat eliminira znojenje - iako ponekad i jednostavni antibiotik učini trik. .
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTube!