Kivi 101



Kivi 101

Kako ih kupiti:
Veličina nije bitna kada je u pitanju kvaliteta svježih kivija. Umjesto da zgrabite ono najveće, odlučite se za voće koje popušta pod pritiskom kad se lagano stisne.

8 moćnih plodova koji će poboljšati vaše zdravlje

Pročitajte članak

Zašto su vam potrebni:
* Unce za uncu, kivi sadrži dvostruko više vitamin C kao naranče. Zapravo, za manje od 100 kalorija, ako pojedete dva kivija, opskrbit ćete se sa 150 posto vitamina C koji vam treba svaki dan.

* Kao jedino voće sa značajnim razinama vitamin E. , kivi pomažu u neutraliziranju slobodnih radikala u cijelom tijelu koji mogu razarati stanice i dovesti do upale, bolesti srca i raka.

* Iako vam možda neće dati rentgenski vid, karotenoidi u kiviju među najboljim su hranjivim tvarima za održavanje očiju u vrhunskom stanju. Uzmi to, mrkva.

* Jedenje 2 do 3 kivija dnevno pomaže vam da razrijedite krv, smanjujući rizik od nastanka ugrušaka koji uzrokuju moždani udar. Zdrav protok krvi kroz tijelo također poboljšava vaš seksualni život, osiguravajući čvršću erekciju i - veliki pljesak - snažniji orgazam.

Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTube!