Najučinkovitija hrana za snižavanje visokog krvnog tlaka



Najučinkovitija hrana za snižavanje visokog krvnog tlaka

Procjenjuje se da 65 milijuna ljudi ima visok krvni tlak - to je 1 od 3 osobe.

To se stanje naziva tihim ubojicom, jer obično nema simptoma. Međutim, neki ljudi mogu imati glavobolje kada im je krvni tlak posebno visok.

5 Osnovni test koji mijenja život muškaraca mlađih od 40 godina

Pročitajte članak

Jedan od krivaca? Stvrdnjavanje arterija, poznato kao ateroskleroza. Međutim, loša prehrana definitivno pridonosi tome. Spuštanjem vašeg zasićene masti , natrija, alkohola i kofeina, možete pomoći u smanjenju krvnog tlaka.

Ovih 10 namirnica također možete uključiti kao dio plana zdrave prehrane - dokazano je da sve snižavaju visoki krvni tlak.

Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!