Do sada ste u ladicu za smeće već poslali fitness alate poput protresnih utega i vibracijskih pojaseva.
Pripremite se za bacanje još jednog: indeksa tjelesne mase, zvanog BMI.
Dugo smatrana arhaičnom, staračka tjelesna mjera tjelesne građe dugo se koristila da bi se utvrdilo ima li netko prekomjernu tjelesnu težinu, normalno li je ili prekomjerno. iako uspoređuje samo visinu i težinu - a ne, recimo, mišićnu masu ili postotak tjelesne masti. Mogli biste biti NFL koji trči natrag - 5'9 ″, 210 lbs, ništa osim brzog trzanja mišića - i postići bodove s prekomjernom težinom na ljestvici BMI. U međuvremenu, neki tip koji hoda uokolo s mini bačvom na crijevima možda neće biti označen kao takav - iako je visceralna masnoća (mast poput gela koja se obavija oko vaših unutarnjih organa i viri iz trbuha) daleko opasnija i povećava rizik od kroničnih bolesti poput dijabetesa i bolesti srca.
Jasno je da ima prostora za poboljšanje. Zato su dobri ljudi na klinici Mayo pomogli Select Researchu da razvije napredniju mjeru tjelesne građe i raspodjele težine, a sve je upakirano u iPad aplikaciju pod nazivom Pokazatelj volumena tijela . Tehnologija dolazi nakon 10 godina opsežnog istraživanja raspodjele masti i očiglednih nedostataka BMI ljestvice.
Što je indikator volumena tijela?
Pokazatelj tjelesnog volumena uspoređuje vaš ukupni tjelesni volumen s volumenom trbuha, u osnovi mjereći vaš omjer ukupne tjelesne masti i visceralne masti. Korištenjem iPada i aplikacije BVI Pro liječnik, fiziolog za vježbanje ili dijetetičar mogu vam izmjeriti BVI unosom vitalnih vrijednosti (visina, težina, dob, spol i razina kondicije), a zatim fotografiraju dvije vaše fotografije (jedna s računala). sprijeda i jedan sa strane). Zatim aplikacija dijeli vaše tijelo na sedam 3D kriški za analizu volumena i sastava vašeg tijela.
Za manje od 30 sekundi aplikacija će izmjeriti vaš volumen tjelesne masti, visceralne masnoće, volumen trbuha, omjer struka i bokova, BMI i vaš jedinstveni novi BVI broj - cjelovitiju sliku vašeg cjelokupnog zdravlja i kondicije.
Mjerenje je znatno preciznije od BMI-ja, jer može procijeniti vašu raspodjelu težine i koliko je masti ugniježđeno oko organa - nešto što očito ne možemo otkriti vlastitim očima. Evo aplikacije u akciji:
Ideja za BVI rođena je iz spoznaje da je korištenje vanjskih mjerenja samo jedan dio slagalice, i umjesto da to prihvatimo kao standard, trebali smo izmjeriti i unutarnje čimbenike, rekao je Richard Barnes, izvršni direktor tvrtke Select Research. u priopćenje za javnost . Zahvaljujući podršci klinike Mayo i ostalih naših globalnih suradnika, BVI - isporučen putem aplikacije BVI Pro - sada može pomoći na učinkovitom prepoznavanju i upravljanju zdravstvenim rizicima na temelju raspodjele težine osobe na isplativ način, pružajući nešto od stvarna vrijednost za profesionalnu zajednicu u SAD-u, a na kraju i globalno.
Zajedno s aplikacijom BVI Pro, BVI America pokreće inicijativu tzv #SpeakVolumes educirati i potaknuti stručnjake da promijene način mjerenja i razgovaraju o sastavu tijela sa svojim pacijentima. Pitajte svog liječnika ili stručnjaka za zdravlje i kondiciju za analizu. Aplikacija je sada dostupna stručnjacima.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTube!