Svi smo čuli upozorenje: Ako predugo ostanete u hidromasažnoj kadi, postat ćete nemoćni. Istina je, za ovo nema puno znanstvene osnove. Ako ste pretili, pušite ili se petite sa steroidima? Pa, recimo da to šteti vašim mogućnostima da zatrudnite jednako kao i spoju. Pregledali smo istaknute studije i obratili se dr. Jamesu F. Smithu, direktoru muškog reproduktivnog zdravlja sa Sveučilišta Kalifornija u San Franciscu, kako bi nas vodio kroz istine (i poluistine) o tome što ubija vašu spermu.
Prikaži čepove
Duhan za pušenje: Duhan je povezan sa spermom koja je nenormalna u smislu kretanja (pokretljivosti), izgleda i sposobnosti oplodnje. Kemikalije u cigaretama također mogu oštetiti DNA. Žene izložene pasivnom pušenju tijekom trudnoće imaju 20 posto veću vjerojatnost da će roditi dijete male težine, prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti .
TAKOĐE: Kako povećati plodnost muškaraca
Pročitajte članakPretilost: Bez sumnje, ovo je blokator plodnosti: pretilost može smanjiti cirkulaciju, koja igra važnu ulogu u erekciji, i izravno oštetiti spermu kroz hormonalne promjene.
Seks često: Većini muškaraca treba približno 48 sati nakon ejakulacije da bi proizveli optimalnu količinu sperme. Što više muškarac ejakulira u neposrednom slijedu, to će vjerojatno biti niži.
Nema često seksa: Ako muškarac čeka više od otprilike tri dana nakon prethodne ejakulacije da bi se ponovno ejakulirao, neka od sperme u njegovom ejakulatu može se smanjiti u kvaliteti. Prema a Studija iz 2009 , svakodnevni seks može učiniti zdraviju spermu jer smanjuje izloženost tih stanica slobodnim radikalima.
POVEZANO: Ovaj će vam čovjek zatrudnjeti
Pročitajte članakImati zračenje ili kemoterapiju: Ovi potencijalno spasonosni tretmani mogu imati ozbiljne nuspojave, uključujući neplodnost. Kemoterapija i terapija zračenjem uvijek su vrlo važan čimbenik rizika, kaže Smith. Neki muškarci čak odluče pohraniti spermu prije ovih tretmana kako bi je imali na raspolaganju za buduće trudnoće u slučaju da te intervencije rezultiraju problemima s plodnošću.
Korištenje steroida ili testosterona: Dobro poznata nuspojava upotrebe anaboličkih steroida je skupljanje testisa. Uz to, ovi lijekovi mogu smanjiti proizvodnju sperme. Suprotno onome što bi osoba mogla pretpostaviti, Smith kaže da testosteron gotovo uvijek šteti stvaranju sperme. Iako je većina oštećenja reverzibilna, za neke muškarce ta šteta može biti trajna, kaže.
Imati dijabetes: Bez obzira na težinu, dijabetes tipa 1 ili tipa 2 može dovesti do problema sa spermom. To se može dogoditi zbog problema s retrogradnom ejakulacijom, gdje spermija putuje do mjehura tijekom orgazma, a ne izvan vrha penisa. Muškarci koji imaju lošu kontrolu šećera u krvi dulje vrijeme mogu to razviti zbog oštećenja živaca u mjehuru.
Pažljivo nastavi
Lonac za pušenje: Istraživanja su još uvijek rijetka upotreba lonaca i niža kvaliteta i količina sperme, ali nedavni nalazi sugeriraju da je pušenje više od jednom tjedno povezano sa smanjenjem broja spermija za 30 posto. Smith kaže da je moguće da marihuana hormonskim promjenama utječe na spermu.
Korištenje računala: Još jedan slučaj pretjerane izloženosti toplini, prijenosnici mogu zagrijati mošnju ako su u krilu dulje vrijeme. Ako vam je u krilu vruće računalo, skinite ga.
Pijenje: Postoji malo dokaza da umjereno pijenje može zaštititi spermu antioksidativnim djelovanjem. Ali postoje sigurni dokazi da obilno pijenje može dovesti do niže razine testosterona, nižeg broja sperme i manje pokretljive i vjerojatnije da će se oblikovati neobično.
Korištenje Propecie: Studije su pokazale da čak i male doze finasterida, aktivnog sastojka u liječenju gubitka kose Propecia, mogu smanjiti broj sperme. U analiza iz 2013. godine na 4.400 muškaraca koji su se koristili ovim liječenjem, došlo je do porasta broja spermija za 11,6 puta nakon prestanka primjene.
Žiri je još uvijek vani
Puno kuhanje: Davne 2007. godine, slavni kuhar Gordon Ramsay rekao je Larryju Kingu da su njegovi problemi s malim brojem sperme možda posljedica dugih sati provedenih ispred vruće peći. Kao i kod vrućih cijevi, ne postoje čvrsti dokazi da ovo negativno utječe na spermu, ali Smith kaže da bi to moglo biti ponašanje koje bi vrijedilo modificirati za muškarce koji se bave neplodnošću.
Biciklizam: Smith kaže da su učinci biciklizma na kvalitetu sperme vjerojatno samo posljedice muškaraca koji su elitni sportaši, poput onih koji sudjeluju u triatlonu Iron Mana ili koji često sudjeluju u stoljetnim vožnjama. Općenito, kaže da bi biciklizam za većinu muškaraca vjerojatno donio više koristi nego štete zbog blagodati redovitog vježbanja na plodnost i cjelokupno zdravlje.
Nošenje pogrešnog donjeg rublja: DO Studija iz 2012 koja je imala pet plodnih muškaraca koji su nosili donje rublje posebno dizajnirano za držanje genitalija u blizini tijela 120 dana, što je dovelo do povećanih problema s DNA u spermi, slabijeg broja, te manje pokretne i održive sperme. Ulov? Ovo je bilo bizarno usko donje rublje i mjerenja sperme vratila su se u normalu nekoliko mjeseci nakon što su se muškarci vratili na svoje uobičajeno donje rublje.
Izbacivanje u jaja: Ako nije došlo do vrlo ozbiljne traume - kao što je slučaj u hitnoj medicinskoj pomoći - udarac robom vjerojatno neće naštetiti vašoj spermi. Znakovi zabrinjavajuće ozljede testisa uključuju oticanje ili modrice, produženu mučninu ili povraćanje i iskrivljeni ili puknuti testis.
Gledanje previše TV-a: Prema studija s Harvarda muškarci koji su gledali 20 sati televizije tjedno imali su broj spermija oko polovine muškaraca koji nisu gledali gotovo nikakav TV. No je li doista kriva sama televizija?
Vruće cijevi: Znanstveni dokazi za to su ograničeni, ali namakanje u vrućim kadama (ili čak vrućim kupkama) može privremeno naštetiti broju sperme - ako je višak. Ipak, Smith kaže da obeshrabruje ovu aktivnost kod muškaraca koji se bave neplodnošću.
Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTube!