Test okusa: Isprobali smo 11 mješavina, pločica i čepova za sportska pića u REI-u



Test okusa: Isprobali smo 11 mješavina, pločica i čepova za sportska pića u REI-u

Što je danas u vašoj boci s vodom? Ako je to više od samo vode, niste sami; Mnogi izdržljivi sportaši i avanturisti na otvorenom posežu za sportskim mješavinama pića, tableta i kapa.

Razlozi nadilaze samo dodavanje okusa. Mnoge od ovih smjesa dizajnirane su za punjenje gorivom, poboljšane performanse i u nekim slučajevima za poticanje oporavka.

Slučaj za planinarenje sam sada

Pročitajte članak

Na putovanju u REI kupili smo sve do čega smo mogli doći u odjelu energetskih pića, s ciljem da ih testiramo na terenu. Slijedi popis naših najboljih odabira, od naših omiljenih do najmanje omiljenih, na temelju okusa, prehrane i performansi.

1. NUUN hidracijski elektroliti - svježi vapno (7,00 USD / 10 porcija; 0,70 $ / porcija)

Porcija je 1 tableta otopljena u 16 unci vode.

Ovo je naš glavni izbor velikim dijelom jer ima izvrstan okus i nudi 40 mg kofeina. Ponekad na duljim stazama želite i trebate ekstra malo energije koju kofein pruža. Uz kofein, jedna tableta sadrži i 38 mg vitamina C, kao i 360 mg natrija i 100 mg kalija. U ovoj tableti nalazi se i nekoliko drugih elektrolita koji pomažu u održavanju vašeg sustava. Osim toga, okus je pobijedio sve ostalo.

Pros: Dobro miriše i izvrsnog je okusa. Lako se pije na sobnoj temperaturi, ali je stvarno dobro ohlađen. Okus limete posebno je osvježavajuć kad je vruć. Također ima malo šećera od 1 grama po porciji.

Protiv: Ako se ne bavite kofeinom, morat ćete odabrati nešto drugo.





DOBIJI

2. NUUN-ovi hidracijski elektroliti - limunada od jagoda (7,00 USD / 10 porcija; 0,70 $ / porcija)

Porcija je 1 tableta otopljena u 16 unci vode.

Što ne voljeti kod limunade od jagoda? Više je nego opravdao naša očekivanja i redovito se pojavljuje u našim bocama s vodom. Šminkom je vrlo sličan gore spomenutom NUUN Fresh Lime s 38 mg vitamina C, 360 mg natrija i 100 mg kalija.

Pros: Ukusa kakav biste očekivali: malo slatkog i malo trpkog. Ima malo šećera, 1 gram po porciji. Izvrsno osvježavajuće i u dugim stazama i u vožnji. Volimo i samo pijuckati tijekom dana.

Protiv: Ima pomalo ‘lažni šećerni’ okus.



posto tjelesne masti za trbušnjake
DOBIJI

Tracksmith Spring kolekcija prepuna je pametnih, stilskih osnovnih stvari za trčanje

Pročitajte članak

3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - grožđe (4,96 USD / 13 porcija; 0,38 centi po porciji)

Porcija je 1 tableta otopljena u 16 unci vode.

Klasični okus grožđa poznat je i jednostavan za piće. Podsjeća nas na Kool-Aid s najmanjom primjesom mjehurića. U njemu nema kofeina, pa nismo imali povećanu energiju, ali smo ostali hidratizirani i uživali smo rano i često piti uz ovaj napitak. Za razliku od gore spomenutih proizvoda NUUN, ova tableta sadrži 0 mg vitamina C, 200 mg natrija i 100 mg kalija (nešto drugačiji sastav, ali ništa manje učinkovit u našem ispitivanju).

Pros: Ovo piće nije pretjerano slatko, bez glutena i brzo se otapa. Ne sadrži šećer. Ako vam se ne sviđa, velika je šansa da će i vaša djeca.

Protiv: Ekstrakt lišća stevije dao je piću pomalo neobičan okus.

DOBIJI

4. NUUN-ovi hidracijski elektroliti - grožđe (7,00 USD / 10 porcija; 0,70 $ / porcija)

Porcija je jedna tableta otopljena u 16 unci vode.

Ako tražite piće samo s primjesom okusa, isprobajte ovo. Nešto je slabijeg okusa od gore navedenog napitka za hidrataciju Hammer. Kao i ostale NUUN tablete koje smo pregledali, i ova ponuda sadrži 38 mg vitamina C, 360 mg natrija i 100 mg kalija.

Pros: Blago šumeće. Također je bez glutena i veganski. Ima malo šećera u 1 gramu.

Protiv: Okus je slabiji i malo slađi nego što više volimo.

DOBIJI

Početni paket s proljetnim trkaćim prijenosnicima

Pročitajte članak

5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix s jagodama (1,95 USD / 1 porcija)

Porcija je 1 paketić otopljen u 16 unci vode.

Vidite li nešto kako pluta u vašem piću? Ne brinite, ovaj je miks zapravo napravljen s komadićima jagoda. Uz to je i GMO, bez glutena, bez mliječnih proizvoda, vegan i košer. Sadrži 380 mg natrija, a ujedno sadrži i najveću količinu šećera po obroku (19 grama) od svih pića koja smo testirali.

Pros: Doista je prirodnog okusa. (Manje poput arome jagode, a više vode koja je začinjena stvarnim voćem.)

Protiv: Možda se ne želite baviti sjemenom ako se utrkujete. Osim toga, ako planirate kraći trening ili trčanje, šećer koji ovaj sadrži mogao bi biti pretjeran.

DOBIJI mješavina sportskih napitaka test okusa

Foto: Erin McGrady

6. Hammer Nutrition Heed hidratantni energetski napitak iz elektrolita - limunovo vapno (2,00 USD / 1 porcija)

Porcija je jedan paketić otopljen u 16-28 unci vode.

Očekivali smo da će nam se ovaj svidjeti puno više nego što je zapravo bio, pogotovo jer nam se jako svidio napitak od grožđa Hammer’s. Nažalost, okus je pao ravno i nismo zapravo utvrdili da djeluje energično (nema kofeina.) Ima 40 mg natrija i 27 mg kalija.

Pros: Ovaj dobro miriše, a osvježava i zbog okusa citrusa. Uživali smo bolje u hladnoj nego u sobnoj temperaturi. Ima malo šećera s 2 grama po porciji.

Protiv: Ima sirupast okus i bio nam je pomalo presladak. Aftertaste je podsjećao na kremu za sunčanje.

DOBIJI

7. Hammer Nutrition Recoverite napitak za oporavak - jagoda (3,50 USD / 1 porcija)

Porcija je jedan paketić otopljen u 4-8 unci vode.

Ovaj je napitak napravljen od proteina sirutke hranjene travom i pruža omjer 3: 1 (ugljikohidrati: protein) koji će vam pomoći da se oporavite nakon aktivnosti. Smjesa sadrži 50 mg natrija, 20 mg kalija i 10 grama proteina. Iako paket sadrži mlijeko, slično kao i ostali prašci proteina sirutke, ne treba ga hladiti. Za najbolji ukus i ukupne rezultate, pomiješajte paket s hladnom vodom i popijte ga odmah nakon treninga. Iskusili smo smanjenu bol u mišićima nakon što smo dugo koristili ovaj proizvod nakon vožnje i mogli smo vrijedno trenirati sljedeći dan.

Pros: Dobro miriši i ima malo šećera u 2 grama. Sadrži 50 mg natrija, kao i 60 mg l-karnozina (antioksidansa) i 20 mg kalija. U ovom piću nema konzervansa.

Protiv: Ovo je piće malo preslatko za naše okusne pupoljke. Bilo je to kao da pijemo žvakaću gumu s okusom jagode.

nove seksualne pozicije za vašeg supruga
DOBIJI

Tracksmith Spring kolekcija prepuna je pametnih, stilskih osnovnih stvari za trčanje

Pročitajte članak

8. Hammer Nutrition Perpetuem ultra izdržljivo gorivo - narančasta vanilija (3,25 USD / 1 porcija)

Porcija je jedan paketić otopljen u 16-28 unci vode.

Ovaj se napitak preporučuje sportašima izdržljivosti koji treniraju nekoliko sati ili više. Sadrži 210 mg natrija, 80 mg kalija i 7 grama proteina. Koristili smo ga u dvosatnoj vožnji cestom i premda nam se svidio na početku, bilo nam je teško kasnije ga konzumirati na treningu.

Pros: S niskim udjelom šećera u 2 grama i bez konzervansa. Sadrži malu količinu masti koja dolazi iz sojinog lecitina (ekstrakt iz sojinog ulja). Naša se energija tijekom vožnje osjećala stabilno.

Protiv: Ovaj napitak nema dobar okus ako nije hladan. Kad je piće toplo podsjetilo nas je na vodenastu zobene pahuljice. Sadrži i soju, pa možda nije dobra opcija za one koji imaju alergije ili se pokušavaju kloniti proizvoda od soje. Uz to, ne preporučujemo upotrebu ovog pića u hidratantnim mjehurima, jer se proteinska komponenta nastoji odvojiti i taložiti na dnu. Stavite je u bocu gdje je možete protresti po potrebi. Konačno, ako se ovo piće prethodno pomiješa i izostavi u toplom vremenu, može se pokvariti, pa u skladu s tim planirajte. (Hammer preporučuje da se ovo pije u roku od 3-5 sati nakon miješanja.)

kako se nositi s bolnošću mišića
DOBIJI

9. NUUN hidratantni elektroliti + ugljikohidrati (2,00 USD / 1 porcija)

Porcija je jedan paket otopljen u 16 unci vode.

Polagali smo velike nade u ovo piće jer volimo borovnice i jagode, ali jedva smo osjetili okus. Sadrži 380 mg natrija, 200 mg kalija i 80 mg klorida.

Pros: Napravljen je s prahom od suhog voća. To je proizvod koji nije GMO.

Protiv: Miris je bio neodoljiv, a okus je bio pomalo kiselkast. Također je prilično visoko u šećeru od 12 grama.

DOBIJI

10. SaltStick čepovi (2,00 USD / 3 porcije; 0,66 USD / porcija)

Porcija je jedna kapica.

Uz gornja pića i tablete, isprobali smo i SaltStick Caps. Oboje su vegetarijanski i sadrže elektrolite, kao i vitamin D, kao i nula grama šećera. Prema SaltStick-u, formula je dizajnirana da pomogne minimizirati toplinski stres i grčenje mišića. Otkrili smo da je to istina nakon što smo ih testirali na nekoliko različitih srednjih dana. Napomena: tablete smo uzimali otprilike 15 minuta prije aktivnosti.

Pros: Uključuje 215 mg natrija, 63 mg kalija, 22 mg kalcija i 11 mg magnezija. Kapsula ima vrlo malo okusa ako je spustite u jednom gutanju.

Protiv: To je prilično velika kapsula, a ako ne volite tablete za gutanje, ovaj dodatak vam se možda neće svidjeti. Razmislite o otvaranju kapsule i otapanju u sportskom napitku ako ne volite gutati tablete.

DOBIJI

Zašto maloprodaja bicikala cvjeta u vrijeme koronavirusa?

Pročitajte članak

11. SaltStick Caps Plus (3,00 USD / 3 porcije; 1,00 USD / porcija)

Porcija je jedna kapica.

SaltStick Caps Plus imaju sve blagodati običnih SaltStick Caps uz mali unos kofeina. Nakon testiranja kapa na dvije različite staze od šest kilometara po vremenu od 90 stupnjeva, osjećali smo se snažno i iskusili nula grčeva.

Pros: SaltStick Caps Plus sadrži 30 mg kofeina, kao i 190 mg natrija, 53 mg kalija, 14 mg kalcija i 7 mg magnezija.

Protiv: Kapsula iste veličine (prilično velika) kao i SaltStick Cap pa će nekima biti teško progutati. Opet, ako ne uživate u tabletama, razmislite o otvaranju kapsule i otapanju u sportskom napitku.

DOBIJI

Zaključak

Postoji toliko mnogo izbora sportskih pića da može biti teško znati što odabrati. Nakon testiranja, NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime istaknuo se glavom i ramenima iznad ostalih. Voljeli smo ne samo okus, već i poticaj koji je dodavao dodani kofein i vrijednost.

Iako svi imaju različite sklonosti i potrebe, ovaj vodič trebao bi biti odskočna točka koja će vas voditi u pravom smjeru kad se sljedeći put nađete u prolazu sa sportskim pićima. Naši najbolji odabiri su u nastavku.

Najbolji ukus: NUUN hidracijski elektroliti - svježi vapno
Najbolja cijena: Endurolytes Hammer Nutrition Fizz - grožđe
Najbolje gorivo / izvedba: NUUN hidracijski elektroliti - svježi vapno
Najmanja količina šećera: Endurolytes Hammer Nutrition Fizz - grožđe

Za pristup ekskluzivnim video zapisima o opremi, intervjuima o poznatim osobama i još mnogo toga, pretplatite se na YouTubeu!